Wenn von „negativer Energie“ die Rede ist, dann ist damit meistens die „Ausstrahlung “ bestimmter Menschen gemeint. Sie wissen sicher was gemeint ist. Oftmals wird davon gesprochen, dass einem manche Menschen geradezu „Energie absaugen“.
Schon nach wenigen Minuten des Kontakts zu solchen Menschen fühlen sich manche Menschen irgendwie erschöpft oder ausgelaugt.
Welche Arten von negativer Energie gibt es?
Manche Forscher gehen davon aus, dass die Energie, die von Menschen ausgeht, durchaus quantitativ messbar ist. Andere wieder sind davon überzeugt, dass wir ständig negative Emotionen wie Leid, Wut oder Traurigkeit von anderen Menschen aufgreifen. Dabei sind es meistens sogar eher die nonverbalen Hinweise, die uns besonders stark beeinflussen.
Eine unordentliche Wohnung, insbesondere die Müllhalde eines Messies, kann enormen Stress auslösen, ganz abgesehen von den Schlafstörungen an einem solchen Ort. Grundsätzlich kann man sagen, dass alle Orte, an denen Sie sich unwohl fühlen, mit negativer Energie behaftet sein können.
Positiv denkende Menschen haben weniger Erkältungen und sind auch sonst gesünder, denn sie neigen kaum zu depressiven Verstimmungen und leben deshalb tatsächlich länger. Dies verlangt nicht, Probleme zu ignorieren, aber sie zu erkennen, zu akzeptieren und intelligente Lösungen dafür zu suchen und zu finden.
Konstruktiv kritisch zu sein ist eine Tugend, die wir unbedingt fördern sollten. Leider wird Kritik oft verwechselt mit Unbehagen, mit dem andere Menschen unbedingt überschüttet werden müssen, um sich selbst besser zu fühlen. Typisch dafür sind jene Nörgler, die meinen, sich ständig über alles und jeden beschweren zu müssen. Diese Leute sprühen geradezu vor negativer Energie.
Solcher Art Stress beeinflusst den eigenen Hormonhaushalt in negativer Weise und beeinträchtigt damit das Immunsystem und damit auch das Gehirn. Funktionsstörungen des Verdauungssystems und des Herzens gehören ebenfalls zu den bitteren Folgen, die sich eigentlich mental vermeiden lassen.
Beim Schlaf sind Ursache und Wirkung möglicherweise vertauschbar. Gemeint ist hiermit, dass es nicht klar ist, ob es der Schlafmangel ist, der negative Gedanken erst erzeugt, oder ob zuerst die negativen Gedanken da sind, die ihrerseits den Menschen ewig wachhalten. Wahrscheinlich ist es so, dass beide Komponenten einander bedingen, sich gegenseitig verstärken und so zu einem Teufelskreis führen.
Umgang mit Menschen mit negativer Energie
Humor hat sich im Sinne eines eigenen Schutzschildes an dieser Stelle sehr bewährt, wenngleich wir heute in einer sehr merkwürdigen Gesellschaft leben, die den Humor abgeschafft zu haben scheint, läuft man doch bei jedem Witz Gefahr, dass sich irgendeine vermeintliche Minderheit sofort auf den Schlips getreten fühlt und Anwälte aktiv werden lässt.
Dies mag daran liegen, dass es inzwischen viel zu viele Menschen mit negativer Energie gibt, und was das Corona-Virus in diesem Zusammenhang in den Gehirnen angerichtet hat, harrt noch der Erforschung. Wie dem auch sei, bislang galt jedenfalls, dass Humor stets positive Energie erzeugt.
Möglichkeiten zur Reduzierung negativer Energie
- Entrümpeln der vielen unnützen Gegenstände, mit denen wir uns umgeben, gerade wenn sie mit verzichtbaren Erinnerungen verbunden sind
- Regelmäßig moderaten Sport treiben
- Gesunde, ausgewogene Ernährungsweise
- Viel Zeit draußen in der Natur verbringen
- Achtsamkeit und Meditation
Nicht jeder sogenannte Freund ist eine Bereicherung im Leben, konzentrieren Sie sich daher mehr auf die Menschen, die Ihnen wirklich nahestehen und pflegen Sie unbedingt Ihr familiäres Umfeld. Unser Leben ist zu kurz, als dass wir unsere Zeit mit unangenehmen Zeitgenossen verbringen sollten.
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Dieser Artikel wurde am 25.04.2022 erstellt.
